Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 157,31g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Lounas: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Куриная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|