Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2013
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 73,93g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Cappuccino, Kaffee mit Milch, vitafit, Becel Fettreduziertes Diät-Streichfett 45%, Milbona Butterkäse, Vollkorn-Brötchen, Helles Brötchen. Päivällinen: Zwiebel, Rinderhack, Paprika. Välipalat/Muut: Cappuccino, Milbona Butterkäse. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|