Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 73,76g | Hh: 90,44g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырные оладушки. Lounas: Останкино Свинина Духовая. Päivällinen: Авида Ряженка 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Черника, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Рулет из лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|