|
Da habe ich aber Hunger. Aber so lange alles im Rahmen ist ... :)
|
1428 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 102,37g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Quark, Haferflocken, Haselnüsse, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Römersalat, Tortilla. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Römersalat, Frischkäse, Tortilla, Hühnerbrühe, Sellerie, 3 Glocken Schnittnudeln, Ja! Prinzessbohnen, Ardo Champignon Scheiben, REWE Blumenkohl, Ja! Broccoli-Röschen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Välipalat/Muut: Mayfair Rooibostee, Lidl Kefir, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Römersalat, Frischkäse, Tortilla. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|