Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 43,25g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой. Lounas: Мёд, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Epica Йогурт Клубника . Välipalat/Muut: Яблоко, Овсяное Печенье, Банан. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|