Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 84,77g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: 단호박, 복숭아, 계란 흰자, 달걀. Lounas: 자연드림 블랙 미숫가루, BSN 신타6. Päivällinen: 참외, 한살림 두부, 방울 토마토, 단호박. Välipalat/Muut: 복숭아, 계란 흰자, 달걀, 찐옥수수, 양상추, 한살림 두부, 롯데 하비스트 (33g), 피코크 녹차트러플. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|