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Zone 2block.. 배부른 저칼 존 식단.. 매우 만족스러운.. 어제 탈존했지만 저녁에 공복 만들고 숙면... 오늘 아침 존 섭취 후 운동 컨디션 최고!! 이런 날 오버하면 반드시 부상모드됨.. 조심조심...
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1303 kcal
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Rasva: 50,04g | Prot: 84,77g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: 단호박, 복숭아, 계란 흰자, 달걀. Lounas: 자연드림 블랙 미숫가루, BSN 신타6. Päivällinen: 참외, 한살림 두부, 방울 토마토, 단호박. Välipalat/Muut: 복숭아, 계란 흰자, 달걀, 찐옥수수, 양상추, 한살림 두부, 롯데 하비스트 (33g), 피코크 녹차트러플. lisää...
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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