Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 86,11g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дикси Киви, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Магнит Банан, Алтайская Буренка Сыр Плавленый , Магнит Персик, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Персона Кетчуп Болгарский, Магнит Картофель. Lounas: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Сибирь Мармелад Мармелинка, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Славянка Конфеты Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|