Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 57,96g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Черная Смородина, Лаваш Тонкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Päivällinen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Цукини. Välipalat/Muut: Кофе, Творог 5%, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|