Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 69,79g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Ого Кунжут, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Малина. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Тушеная. Päivällinen: Малина, Черешня, Vici Лососевые Бургеры, Кубаночка Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Окей Персик Парагуа Инжирный, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|