Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3057 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 153,54g | Hh: 462,55g.
Aamiainen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrust, Erdbeeren, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Zitrone, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Doppelherz Omega-3. Lounas: Myprotein Whey Specculos, Doppelherz Omega-3, Zimt, Orangen, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, Banane, Nutella Nutella , REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Eiklar, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Zimt. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|