Päiväkirja - 尼歐NEO, 10 heinä 19

7/10
午餐：公司自助餐+茶葉蛋+多穀飯
下午茶：茶葉蛋+綠茶
晚餐：香腸x2 、菜豆、空心菜

Näytä dieettikalenteri, 10 heinäkuuta 2019:

1157 kcal

Rasva: 52,89g | Prot: 57,20g | Hh: 113,41g. Lounas: 7-11 香滷排骨便當, 茶葉蛋. Päivällinen: 空心菜, 長豆, 新鮮豬肉香腸. lisää...

Kommentit

所以尼歐兄晚餐也是沒吃飯及澱粉，難怪會瘦 😅😅😅

10 heinä 19 jäseneltä: 莊仕優

今天回家下大雨啊，清冰箱的作法，而且，晚餐儘量不吃澱粉類和水果真的容易瘦，我去年很堅持✊今年都亂吃😭😭如果像去年那麼堅持就好了😰

10 heinä 19 jäseneltä: 尼歐NEO

尼歐加油快追上約哥了💪💪💪

10 heinä 19 jäseneltä: applechiou

真的，該繼續堅持下去，賈幼 💪💪💪

10 heinä 19 jäseneltä: 莊仕優

明明離約哥還很遠🤣🤣🤣

10 heinä 19 jäseneltä: 尼歐NEO

😭😭😭

10 heinä 19 jäseneltä: josephc0917

尼歐因為約哥會去靠近你🤣🤣🤣

10 heinä 19 jäseneltä: applechiou

🤣🤣🤣🤣 約哥會巴固去找你

10 heinä 19 jäseneltä: gulinlin

🤣🤣🤣

10 heinä 19 jäseneltä: applechiou

我已經在巴固了😭😭😭

10 heinä 19 jäseneltä: josephc0917

約哥巴古的步伐大一點啦🤣🤣🤣

11 heinä 19 jäseneltä: 尼歐NEO

油門嘎伊催落企 🤣🤣🤣

11 heinä 19 jäseneltä: 莊仕優

在吃東區粉圓了🤦🏻‍♂️

11 heinä 19 jäseneltä: josephc0917


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 尼歐NEO