Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 166,64g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Giraffas Filé de Tilápia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|