|
Хэй!☺️Все по плану, дома была тренировка, питание - огонь 💪(тренер бы похвалил)..., вечер посвящен себе любимой 😋(масочки, скрабики, все дела)🤗
в воскресенье встану на весы 🙈 посмотрим есть ли прогресс.
p.s. пишу для себя 😁
|
1669 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 144,26g | Hh: 138,81g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники ПП. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Экопродукт Икра Грибная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Травяной Чай, Банан. lisää...
|
|