Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 55,50g | Hh: 60,04g.
Aamiainen: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Arla Buko mit Skyr, Roggen Knäckebrot. Lounas: Dennree Sugo Piccante, Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, Quorn Vegetarisches Hack, Bio Natives Oliven Öl Extra. Välipalat/Muut: Jever Fun, McDonald's Cappuccino (Small), Nektarinen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VeggisWelt
|