Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 163,66g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|