Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 85,52g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Абрикос, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Овсяноблин. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня, Нектарин, Абрикос, Крекеры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|