Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 61,49g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Говядина Ребра, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|