Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 89,93g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Appels (zonder Schil), Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli. Lounas: Maza Hummus, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Domspitz Milch Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes. Päivällinen: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Kipfilet Honing Mosterd Walnoten, Zoete Rode Paprika, Courgette, Venkel. Välipalat/Muut: Notenmix (Ongezouten), AH Kersen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|