Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 149,80g | Prot: 69,33g | Hh: 17,08g.
Aamiainen: Kananmuna, Valio Luomuvoi. Lounas: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Mozzarella Juustoraaste, Deliciest Smetana, Creme Bonjour Ruohosipuli, Rainbow Mantelijuoma, Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Rainbow Kukkakaali, Kananmuna. Päivällinen: Alesto Walnuts, Granarolo Mascarpone, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|