Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 100,07g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: Лента Сыр Тертый 50%, Овсяноблин 30Гр.Муки. Päivällinen: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Окей Варенье Вишнёвое, Коровка из Кореновки Творог 5%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Огородников Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|