|
No me he sentido mal, y llevo 4 días de caminar 1 hr....
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 59,32g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Cereal Fitness, manzana, leche lala deslactosada light. Lounas: coca, esparragos, Dorada. Päivällinen: mayonesa hellmann´s, lechuga, pan integral, aguacate. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|