|
Тренировочка❤️🖤❤️
|
797 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 78,02g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гауда с Фенугреком, Добрыня Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Чумак Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Зеленое Яблоко, Вареные Кабачки, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гауда с Фенугреком, Капустный Салат с Йогуртом , Куриная Грудка Отварная, Вареные Кабачки, Добрыня Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Добрыня Творог Обезжиренный, Кофе, Добрыня Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|