Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 84,65g | Hh: 32,02g.
Aamiainen: Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Espinacas, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo Revuelto. Lounas: Lechuga, Pepino (Pelado), Queso Cheddar, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aderezo de Ensalada Ranch. Päivällinen: Aceitunas Verdes. Välipalat/Muut: Almendras, Leche de Almendras sin Endulzante, Semillas Secas de Chía. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarolinaChi
|