Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 100,04g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cooked Lentils, Tumaro's 9 Grain with Chia. Päivällinen: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Parmesan. Välipalat/Muut: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Sweet Cherries . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|