Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 88,71g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Клубника, Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Бифидум Творог 9%, Good Food Орех Макадамия, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Бифидум Творог 9%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Нектарин, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|