Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 86,61g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Красная Цена Рулет Бисквитный, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мягкая Белая Булка. Lounas: Поджаренный Чесночный Хлеб, Вареное Яйцо, Восточный Колбаса Чайная . Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарины, Coca-Cola Кола, Магнат Брюнетка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|