Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 69,56g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Bounty Bounty , Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творог 5%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|