Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 91,84g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Капустный Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Нектарин, Дикси Персики Плоские, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|