Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 115,17g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Смак Слойка Греческая с Отрубями и Сырной Начинкой. Lounas: Лаваш, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Ашан Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Välipalat/Muut: Макарун, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|