Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 134,41g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Bernard Matthews Putenstreifen , Ei. Päivällinen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Putensteak, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Zucchini, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Chia Bowl Apfel Aronia, Mangos, Milram Skyr Natur, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|