Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 121,22g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Lounas: Ironman 32 Protein Bar, Дымов Карпаччо из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Päivällinen: Мирель Торт Малина Де Люкс, Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Салями Финская, Тавр Сардельки Шпикачки, Мираторг Чевапчичи . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|