|
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 47,73g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Elstar, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style American Vollkorn-Sandwich, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch. Päivällinen: Plattpfirsich, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|