Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 61,42g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Päivällinen: Салат Овощной, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Северянин Печенье Сдобное Пражское. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|