Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 61,02g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Coffee, Single Cream, Hovis Toast & Butter. Päivällinen: Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Baby New Potatoes, Aldi Fillet Steak. Välipalat/Muut: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Pret A Manger Coconut Latte. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
|
|