Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 64,90g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ Диетический, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Арбуз, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Приосколье Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Крабовые Палочки на Вес, Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|