Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 43,98g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Lounas: ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート 鶏五目. Välipalat/Muut: 明治 チューブでバター1/3, 牛乳, 明太子, オーマイ パスタ. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
一週間の爆食い期から減量食に戻してから一週間経ちました
12 heinä 19 jäseneltä: fjwr!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|