Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 56,09g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Орео, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники с Манкой. Lounas: Нектарин, Вареное Яйцо, Барс Салат из Морской Капусты, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Välipalat/Muut: Нектарины, Nescafe Classic Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|