Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 44,14g | Hh: 9,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Сливки 20%, Кофе, Избенка Масло Топленое, Мираторг Шейка Свиная, Омлет или Яичница. Lounas: Творог 5%, Желатин Пищевой, Свежее Завтра Сливки 34%, SPAR Сметана 15%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Чай, Мираторг Шейка Свиная, SPAR Сметана 20%. Välipalat/Muut: Кофе, Лента Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Я наконец стала себе нравиться в зеркале))) 🥰
12 heinä 19 jäseneltä: vera_little_things
|
А какой на данный момент калораж?
12 heinä 19 jäseneltä: Nats200779
|
Стараюсь держаться в вилке 1465-1500.
12 heinä 19 jäseneltä: vera_little_things
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_little_things
|