|
Melhorei minhas ações e o resultado foi certo. Isso vale para tudo na vida. Vamos para frente!
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 47,52g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Speciale Speciale Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Sabor & Vida Queijo Cottage. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Päivällinen: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maggi Pasta à Carbonara, Coxinha de Festa. Välipalat/Muut: Romana Romita, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|