Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 67,77g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Valsoia Latte di Mandorla, Caffè Espresso. Lounas: Gallo Riso Rosso Integrale, Peperoni, Quinoa (Cotta), Bonduelle Il Tuo Tocco di Mais, Rio Mare Tonno Super Naturale, Sedano. Päivällinen: Germogli, Carote Bollite, Auchan Burger con Verdure Gran Sapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit. Välipalat/Muut: Albicocche, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Caffè Espresso, Benesì Coop Sojayo Cocco. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GioGio1982
|