Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 76,99g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Bio Kul Greek Yogurt, Apel Gala, Stroberi, Kraft Milky Soft, Telur, Heavenly Blush Blueberry Redbeet, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Edamame, Tahu Bacem, Garam Laut, Apel Gala, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Kurma, Delfi Choco Pie, Kerupuk Makanan Ringan, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|