Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 89,55g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Кокосовая Паста, Овсяное Печенье с Яблоком, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Паста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Рис Вареный, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Välipalat/Muut: Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|