Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 202,53g | Hh: 243,41g.
Aamiainen: Enrista Cappuccino, Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Lounas: Hard-Boiled Egg, Clover Butro, Sour Dough Bread. Päivällinen: Amarula Cream Liqueur, White Rice, Chicken Breast Meat, Beef Steak. lisää...
|
|
2989 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|