Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 26,33g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Lounas: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Etli Güveç, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Eti Balik Kraker, Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dybkrbngl11
|