Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 137,30g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Блины, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Деревенское Молочко Творог 9%. Lounas: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Лента Хлеб Балтийский, Деревенское Молочко Сметана 10%, Борщ украинский, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Лента Хлеб Балтийский, Отбивные из свинины, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - гюрза 1977
|