Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 7,83g | Prot: 28,16g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: AH Magere Yoghurt, Plus Aardbeien Light Jam, Sinaasappelen, Brinta Brinta. Lounas: Komkommer, Plus Smeerkaas 20+, Tarwezemelen Brood. Välipalat/Muut: Becel Halvarine, AH Beschuit Naturel, Aardbeien, Klene Ademin Suikervrij. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|