|
Ш-32
Пл-93
Рл-26
Подгр-77
Т-73
Ж-78
Б-92
Л-52
На 2500
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 95,66g | Hh: 245,30g.
Aamiainen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Orion Choco Pie, Простоквашино Молоко 2,5%, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Twix Twix. Lounas: Сам-По Гигант Шоколадный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Фабрика Качества Вятская Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Белочка Семечки Жареные, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салат из помидоров и огурцов, Сэн Сой Лапша Рисовая. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|