Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 52,45g | Hh: 221,23g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Мюнстер, Кофе с Сахаром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко, Кефир 1%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|