Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 33,85g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Madu. Lounas: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah, Mie Bakso. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IshtiRaga
|